陈竹从小生得瘦小、行为慢吞吞，常被家人、老师和同学数落“慢几拍”。“连早上梳头的动作都比别人慢很多。”陈竹一直觉得这很正常，她认为自己天生就是慢，没办法改变。现在，她在一家外资教育基金会工作，不算特别忙，但事情一件一件细致而认真地办完，也足够让她从早忙到晚。
“战拖骑士团”是一个通过网络集合起来的群体，有自己固定的交流网站、QQ和微信群，目的是交流“战拖”方法和体验，一起努力战胜拖延。网上的遍布中国各大城市。去年末，组织者高地清风开始开办“战拖”，线上互动和线下举办活动交叉进行。他以星座依次为他的班级命名，每个班大约十人。大家一起交流经验，互相监督。
因为性格热情、细心，喜欢组织活动，陈竹被班里的们推选为班长。她和白羊班的另一位、“班秘”一起，负责督促班上的同学们制订每天的工作和学习计划、定时在网上打卡等等。
在陈竹看来，自己身上的“拖延”问题经常表现在日常的一些小事上，比如周末本打算参加的某个活动，结果晚去了，或者到最后压根不想去。或者，本来可以随手回复的一条短信，拖到不得不回的时候才回过去。
去年下半年，一位朋友因严重的拖延引发了焦虑。她约陈竹去听一堂有关治疗拖延症的课。陈竹觉得很新鲜，老师的话句句说到她的心里。“因为拖延，你会失去很多机会。”“失去竞争力。”这些有着成色彩的话很鼓舞人。陈竹第一次发现，原来自己一直的问题就是拖延症，而且“可以治”。陈竹毫不犹豫地加入了“战拖”大军。
班上的被要求早上安排好一天要完成的几件重要事情，以及每件事所花的时间，然后在网上打卡，晚上再进行回顾、整理，向大家汇报完成情况。陈竹的工作就是要督促大家完成打卡这件事。她觉得，让一个拖延的人去督促一群拖延症患者，这个工作“的确很挑战。”但也能很大程度上促进自己“改掉自己身上的毛病。”
“拖延可以治”
自己的拖延行为只是第一步，但怎样才算“战拖”成功。“这个我自己现在也没有特别明确，” 陈竹对《中国新闻周刊》说，“就是积极一点吧，大概就是改变你自己的面貌，面对事情的态度。”“其实我也不是特别严重，该做的事情还是基本上会做完。” 陈竹想了想，对《中国新闻周刊》补充道。
拖延症（Procrastination），指的必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术