对此，杭州市健美协会傅建陈强调，引体向上不是做得越多越好，至于，也要循序渐进，“引体向上主要是手臂力量的训练，所以可以采用俯卧撑的方式，或者眼下很流行的平板支撑，一般普通人从半个开始，能在单杠上先挂住，之后，再慢慢加量，三个一组，五个一组。对于普通人来说，一口气能完成5到10个就已经很不错了。”
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此前，6小时连续做引体向上的世界吉尼斯纪录，是由美国人盖伊·肖特(Guy Schott)于2007年4月创造的，他的成绩为2456次。
目前通过网络可以查阅到的世界引体向上记录
一分钟世界纪录
2007年10月25日，美国人马太·博格丹诺维茨(Matthew Bogdanowicz)，正手，46次。
2007年2月10日，美国人罗伯特·纳托利(Robert Natoli)，反手，44次。
三分钟世界纪录
1988年，越南人吴春传(音译)(Ngo Xuan Chuyen)，正手，100次。
半小时世界纪录
2007年10月24日，人斯蒂芬·海澜(Stephen Hyland)，反手，457次。
2006年3月26日，美国人马太·博格丹诺维茨，正手，433次。
一小时世界纪录
2008年2月12日，人斯蒂芬·海澜(Stephen Hyland)，正手，825次。
2007年10月18日，人斯蒂芬·海澜(Stephen Hyland)，反手，812次。
六小时世界纪录
2007年4月28日，美国人盖伊·肖特(Guy Schott)，正手，2456次。
2007年6月24日，人斯蒂芬·海澜(Stephen Hyland)，反手，2968次。
十二小时世界纪录
2007年4月28日，美国人盖伊·肖特，正手，3116次(肖特做了9小时30分钟后停止努力)。
2007年6月24日，人斯蒂芬·海澜，反手，3750次(海澜了8小时零3分钟)。
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