一份完整有效的职业生涯规划应包括评估、职业分析、职业目标的确定、实施策略与措施和反馈调整五个环节。
大学生职业生涯规划的第一个关键环节是进行正确的评估。评估是个人职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提。一个人只有通过评估，正确深刻地认识和了解自己，才能对未来的职业生涯作出最佳抉择。如果忽略了评估，所做的职业生涯规划很容易中途夭折。
评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。简言之，要弄清楚我是谁？我想做什么？我能做什么？当然，一个人对自己的认识往往是片面的，所以在评估中还应善于听取他人的意见。
职业因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的。作为社会生活中的个体，我们只有职业的需要，趋利避害，最大可能地发挥个人的优势，才能实现个人目标。
职业分析包括对社会、经济和组织（企业）的分析。要评估和分析职业条件的特点；发展与需求变化的趋势；自己与职业的关系以及职业对自己的有利条件和不利因素等。要弄清楚自己在这种职业条件之下，究竟能干成什么？这样你的职业生涯规划才会切实可行，而不致流于空泛。
制定个人职业生涯规划，就是为了实现某种职业生涯目标，进而获得自己理想的生活，所以目标抉择才是职业生涯规划的核心。一般我们可以首先根据个人素质与社会大条件，确立人生目标和长期目标，然后通过目标分解、分化成符合现实和组织需要的中期、短期目标。
所谓职业生涯策略与措施，是指为实现职业生涯目标而制订的行动计划。在我们确定职业生涯目标后，就要制订相应的行动方案来实现它们。实施策略措施要具体可行，容易评估。应包括职业生涯发展线、教育培训安排，时间计划等方面的措施。
面对日趋严峻的就业形势，毕业后“先就业后择业”的观点成为高校指导学生就业的有效方法，采取“先就业再择业”方式的毕业生占了所有应届毕业生的80％以上。记者近日走访众多用人单位后发现，对于高校的这一普遍性做法，不少用人单位并不买账，近日据广州市一项调查显示，应届大学生成活率在用人单位中只有10％，大部分应届毕业生在工作一段时间后很快便流失了，以致于一些企业把录用应届毕业生当成一场赌搏！对此，用人单位呼吁，高校不应该为提高自身就业率，就一味地把学生推向并不适合的企业，为学生做好就业定位才是解决就业难题的源头所在。