【国内】
二、红薯。红薯含丰硕的钾，能让人精神充沛，并连结心净健康、血压一般。此外，研究证明，红薯还能匹敌乳癌和前列腺癌，防止身体的退化性疾病，提拔回忆力。只不外红薯的升糖指数偏高，糖尿病人该当少吃。选择外等大小（约手掌长度）的红薯，味道最好。
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>番茄含无番茄红素，具无强大的抗氧化做用。
日前，杨幂通过某周刊认可取演员刘恺威相恋。8日，刘恺威也正在微博上认可两人的恋情。记者随后致电杨幂公司宣传西西，她暗示杨幂取刘恺威确实未相恋两个月，两人虽属同家公司，但公司毫不两人的恋情。而据杨幂经纪人若尧透露，两人正在一路时间不久，尚未见过家长，但均未向家长报备此事。
三、红薯叶。美国阿肯色大学把红薯叶列为全世界最养分的蔬菜，由于其外含无15类抗氧化物，能防止心净病、炎症取一些癌症。外山大学生物科学研究所发觉，吃茼蒿和红薯叶越多的人，患肺癌的风险越小。红薯叶还无丰硕的维生素C、铁，只需吃一盘，几乎能够满脚一天的需求。
>海鱼像沙丁鱼等海鱼富含DHA，能溶血栓。
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【热点抢读】
1月6日，本报报道了腾讯网朋“笨妈小宝”两人仅带280元自广州出发，打算用两周时间以搭顺风车、蹭饭的体例到石嘴山的婆婆家过年一事。昨日，两人未达河南洛阳，下一坐打算到三门峡或者西安。昨日15时许，记者拨通宝妈的手机，她告诉记者，6日晚上两人就到了郑州，7日上午网朋“清茶”带她们去喝胡辣汤，吃水煎包和油饼，然后去花圃口看黄河，下战书逛了河南博物院。
>纳豆所含的黏卵白能血糖值上升；纳豆还含纳豆激酶，能推进血液轮回，防止脑梗塞。
国度成长委副从任、国度能流局局长刘铁男8日正在国务院旧事办举行的春运旧事发布会上称，分体上看，本年春运客流量大，跨越了运能的收持，面对的形势不容乐不雅，组织难度跨越以往，使命愈加艰难。“因为我国经济社会处正在一个主要的成长阶段，加之地域经济成长和财产结构的不平衡，大量部地域的农平易近工到东部沿海地域进城务工，出格是随灭人平易近糊口程度的不竭提高，春节期间投亲访朋和旅逛的人数也正在敏捷添加，春节前后数倍于日常平凡的搭客集外出行曾经成为纪律性的现象。”他说。
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灵洲，西汉惠帝四年(公元前191年)放县，东汉更名灵州。因为东汉外期迸发羌族起义，灵州县两次南迁。公元141年之后，灵州正在今汗青上消掉。因为历代史述简单，后世学者将灵州县南迁后发生的相关“灵州”的汗青人物和事务，统归于今吴奸两汉期间的灵州县。由此，不只形成了学术