近日，交行上海市分行邀请国家心理学专家为员工开展了“压力与情绪管理”。本次旨在引导员工充分认识心理健康、关注情绪变化，缓解工作和生活中的压力。

　　据悉，主要内容包括情绪管理、压力管理和健康管理三方面。课程从压力来源、面对压力的态度及如何调试压力等命题入手，详细了如何面对来自职场、家庭、人际等方面的压力困扰，逐步引导员工舒缓自身情绪、调节生活节奏，掌握情绪管理方法和压力应对技巧。同时，还以“保持心理健康”为题，与员工开展互动，阐述了生活的目的和保持阳光心态的重要意义。

　　据交行上海市分行相关负责人介绍，此次心理减压使员工对工作、生活中的情绪压力、刘萌萌的老公健康问题有了更深入的了解与认识，为员工树立正确的职业心态，培养快乐生活、快乐工作的生活态度奠定了的基础。