手心出汗、身体颤抖、挪不动步子？这不是初恋症候群，而是一些旅客面对机场的身体反应。很多人会讨厌安检，讨厌飞行中的颠簸，讨厌降落时的不安全感，讨厌转了好多圈也不见自己箱子的行李传送带，讨厌多年前那部叫做死神来了的电影，更讨厌半年来让世界屡屡伤心的新闻。可是有多人虽然对飞行有严重的焦虑，但偏偏不得不选择飞机出行，某种程度上也可以算作相爱相杀的孽缘。对这些人来说，出门旅行一趟的刺激效果不亚于亲自驾驶初号机与使徒大战三百回合/穿越到潘多拉星验一把跨越种族的爱恋--全程用飞的。
不过，飞行恐惧者们不用害怕，你们并不孤独。来自网站iQ的AlyssaDanigelis发现，有很多公司和机构愿意为你们提供一些特殊的飞行技巧，你要做的事情，只是把一些APP安装到自己的基于英特尔芯片的移动设备上。AlyssaDanigelis介绍的五款应用涵盖呼吸方式改进、焦虑情绪缓解以及行李追踪等各方面功能，甚至还有在语言陌生的国度求医时能用上的医疗应用。一眼看去，似乎可以达成一条龙服务成就了。这次十一去土耳其就打算试一试。
这项app强调把呼吸方式调整为腹式呼吸，利用文字和视频共同进行指导，还能够测量并记录下呼气和吸气用时。听起来似乎和旅行关系不大，但腹式呼吸可以减少所谓或战或逃反应，也就是生物应付时的生理反应。所以，对那些一提到旅行就觉得紧张到不行的人来说，学会腹式呼吸，今后可以一直用这个方法来缓解焦虑。（话说图片和界面老给人一种八十年代美国片的感觉，难道怀旧感也能焦虑？）
看看这款应用的说明，可帮助控制飞行焦虑、幽闭恐惧症和恐慌。害怕旅行的各位，你们在机场挪不动步子或者在飞机上瘫软，可能就是因为这些焦虑共同作用达成了会心一击的效果。这款app里有可以持续监测重力的重力工具、连接的气流颠簸预警，还有涵盖方方面面的基础，包括解析何为焦虑，以及从到达机场开始，经历飞机起飞和落地全过程的焦虑舒缓指导。
举个栗子，在机场感觉非常紧张？先巡视四周，看看人，看看屋顶，看看地板，问问自己面熟不？面熟吧，好的。有什么让你觉得烦躁的东西吗？有？没关系，想想美术馆，用看毕大湿抽象画的慈爱眼神看着它们，享受它们的形状和配色的美妙，年轻人，所谓生活中不是缺少美...（快闭嘴）来，我们进入下一步，这次换耳朵。听听周围的声音，有不熟悉的吗？不熟悉没关系，想想大自然的潮起潮落，很美对不对，其实声音都是一样的，那都是声波的神奇作用啊...喂喂醒醒，来我们现在来聊聊我们呼吸的空气...（话说，下面图里满屏的字真的不是用来加重焦虑的嘛？！）