原标题：福建农林大学：别样学霸，“靓”瞎你的眼为了健身他一周七天都泡在健身馆

　　10个月增重50斤

　　张颜本科四年是农大校篮球队的一员，当时身材比较精瘦，线条非常明显（右上图一）。之所以变成肌肉猛男，张颜说是因为“美国队长”，“每个男生都有英雄情结，个人非常喜欢美国队长那种的，又有颜值又有身材。”他说。

　　2014年3月，他成了大学城健身大军中的一员。张颜很幸运，在健身俱乐部，他遇到了现在的健身“启蒙”老师亨利。据说他跟亨利感情很好，直到现在还经常并肩锻炼。

　　为了练好身材，张颜下了不少。他给自己制定了一个严格的训练计划，周一到周日每天分别训练胸、三头、二头、腹部、肩、背、腿等七个部位；准备了7组杠铃，4组哑铃。由于训练强度较大，他的手臂、手腕常常受伤，严重的时候还会拉伤韧带。

　　除了正规训练，在饮食上，张颜也控制得很好，尽量吃蛋白质、碳水化合物、维生素多的食物。一天四餐，在网上学习食谱，自己搭配，但一般都这样安排“早餐：燕麦片、牛奶、鸡蛋、面包；午餐：米饭、蔬菜、肉类（鸡肉、牛肉）；训练完：面包、蛋白粉；晚餐：蔬菜、芋泥。”

　　健身10个月，他增重50斤，“不是脂肪是肌肉啊，肌肉比较重。”他说。在朋友的推动下，应聘了自己所在健身房的器械教练一职，主要负责会员锻炼的安全动作规范。

　　关于对象他喜欢贤妻良母的女生

　　梦中情人是“双儿”

　　一个又爱，爱健身，爱打扮的男生，喜欢什么样的女生，网友们也很关注。张颜说他有过2段感情，一段在高中，一段在大学。初恋女友是他同班同学，是个很有个性的女孩。后来因为升学压力分手了，分手之后俩人成了好朋友。另外一段是大学里，本科毕业就分手了，张颜没细说，目前是单身状态。

　　谈起未来的女友，张颜说梦中情人是《鹿鼎记》中的“双儿”那种贤妻良母型，“但是两任女友都不是‘双儿’，反而有点类似‘建宁公主’”张颜笑称。

　　“我不是学霸，成绩中等偏下。”张颜说，平时在健身房女生很少跟他搭讪，倒是很多男生来要电话，问身材怎么他那样健壮。

　　东快记者孔丽实习生戴晓玲/文图片由受访者提供

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