李建，首都医科大学附属中医医院儿科主任医师，担任中医药学会科普委员会副秘书长等职，《中国临床医生》编委。主治中医儿科、内科疾病，长期从事中医儿科临床工作，对小儿常见病及疑难杂症有丰富的临床经验。获中国中医药学会颁发的全国首批百名科普专家的称号，是首批251名健康科普专家之一。在、、中央和人民、人民网的健康节目中担当嘉宾，讲授中医药科普的相关知识。在上发表科普文章百余篇，撰写医学论文50余篇、中医专著十余本，并主编了多本科普书籍。
人体内有，运行的是气血，中医认为，人的体质可以反映人体健康状态，也能预示疾病趋向。今天，请来自中医医院的李建大夫为大家讲讲人的体质与健康问题。
体质一方面来自于先天，父母是什么样的体质，他的小孩就有可能出现什么样的体质。另一方面来自于后天，受、饮食、地理等多种因素的影响。
1.先天遗传性。比如父母比较胖，孩子也会非常胖。父母有高血压，子女得高血压的几率就会比较高。
2.群类趋同性。比如这个家族都在一起吃饭，因素、饮食因素都一样，于是他们体形、脾气禀性就越长越像。
3.个体差异性。同样是感冒，但治疗的药方不一样，原因就在于每个人的个体差异性。
4.相对稳定性。一个人的体质不会天天变，在某一段时间内基本是稳定的。
5.动态可调性。虽然一个人的体质相对稳定，但通过日常生活习惯的改变，可以逐渐调整体质。
什么是正常体质？
所谓正常体质，是我们心目当中最理想的体质，它从绝对意义上讲是不存在的，只能是相对的。相对正常体质是一种的动态平衡；当它失衡的时候，人就生病了；当它再次达到平衡的时候，疾病就痊愈了。
人体分九种体质。第一个是平和体质，就是正常的体质。剩下的八种体质都叫偏颇体质，是不正常的体质，比如阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、气郁体质等。但实际上人的体质多数是一个混合体，同时兼具多种体质的特点。
《黄帝内经》说：“平仁者，不病也”。就是说有正常的平和体质的人，他体内的气血是最好的状态，所以这种人是健康的，而且不爱生病，非常容易成为长寿的人。人体质不是一成不变的，如果不注意调节，就有可能出问题，让体质发生变化，就有可能生病。