现代社会压力无处不在，如果不能调整自己的情绪，就会出现一些心身疾病，心身疾病是由于心理活动异常导致的身体方面的病，常见病有高血压、糖尿病、冠心病、过敏性疾病。有人血压高就吃降压药，血糖高就吃药降血糖，没有顾及到心理方面的因素，疗效会大打折扣。比如临床上经常有这种情况，有患者突然发生一个什么事情，睡不着觉了，血压就上去了，就吃降压药，结果血压突然降得很低。因为它不是原发性高血压，也不是遗传性高血压，这病跟理的调节相关。
所以对于心身疾病的治疗一定要综合治疗，药物生物学加上心理学，情绪稳定了，各项生理上的指标就稳定了，病也就好了。
美国的一项研究发现，10%左右的癌症患者发现自己的病好了，复查的结果令医生也很吃惊，为什么？按照医学生物学的规律他已经不行了，可是由于他的心理作用，使他的癌症得到了康复。
还有一项调查显示，有中年丧偶、夫妻不和、离婚等经历的人，心脏病的发生率高于正两倍，高血压的发病率是正的三倍，肝硬化病死率更是正的七倍。
如何获取幸福？
1.不要想得太复杂，想得太多就容易焦虑，越简单越快乐。
2.多帮助别人，不管在社会、单位还是家庭，和人交流的过程就是一种情绪的过程，可以解决许多困惑。
3.积极调整心态，做事情尽力就好，不要想着一定要达到什么目的。
4.提高心理卫生水平，接受现实、面对现实，及时处理不良情绪，不要带着负担去工作和生活。
王向群 现任大学卫生研究所暨大学第六医院副所长、医疗副院长，科主任医师、研究生导师。中央保健委员会、卫生部保健局保健会诊专家，中国心理卫生协会副理事长等职，多个专业期刊编委等。在抑郁障碍和焦虑障碍、心理生理障碍、症的诊断及治疗，疾病伴发障碍的诊断及治疗，心理咨询、心理治疗方面具有丰富的临床经验。
开讲啦
2013年市疾病预防控制中心健康大课堂已于4月9日如约开讲，欢迎首都市民到市疾病预防控制中心健康大课堂现场感受最浓郁、最纯正的健康氛围。听课详情如下：
主办单位：市疾病预防控制中心
协办单位：健康教育协会
一、讲课时间：2013年4月9日—11月19日，每周二上午9:00—11:00（节假日除外）。
二、讲课地点：东城区图书馆会议中心（交道口东大街85号）。
三、参与方式：成功预约后，可到活动现场获得听课证。
（1）广大市民可拨打预约热线报名参加。