据我哇减肥网小编统计，很多胖妞普遍都喜欢吃甜品，特别是雪糕之类的甜品，不管是炎热的夏天也好，还是寒冷的冬天也罢，雪糕都是她们的最爱，难道说她们的身材就是由雪糕引起的，其实在小编看来不见得，吃雪糕其实也能瘦身的，就看你吃的技巧，下面我哇网减肥药排行榜（http://www.wowawowa.cn/）瘦身小编将教您享受雪糕减肥技巧，这下喜欢吃雪糕的MM可有的救了。

　　每100克雪糕营养素含量

　　热量74.00（大卡）；碳水化合物14.30（克）；脂肪0.90（克）；蛋白质2.20（克）；维生素A35.00（微克）；维生素E2.01（毫克）；硫胺素0.03（毫克）；核黄素0.08（毫克）；镁6.00（毫克）；钙80.00（毫克）；铁0.60（毫克）；锌0.30（毫克）；铜0.02（毫克）；锰0.05（毫克）；钾42.00（毫克）；磷34.00（毫克）；钠83.50（毫克）；硒0.92（微克）。

　　雪糕瘦身法

　　以1杯雪糕代替每天的晚餐，因为雪糕含有牛奶的营养，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量，远比晚餐的热量少。

　　左旋肉碱官方网站温馨提醒：此方法不可长期使用，以免导致身体营养不良。

　　明星雪糕减肥成功案例

　　明星减肥已经成了事业的一部分，身高一百七十三公分的蔡少芬，数年前到法国旅游一个月后，体重竟飙升至六十三公斤，经理人遂为她找来一套“冰淇淋减肥餐”，即三餐也吃香草冰淇淋半杯，再搭配不同食材。由于餐单中的食物量少，蔡经常饿得要致电经理人配给食物。这套减肥法让她三天瘦了五磅，但只要一恢复正常饮食，体重又会回升，她亦坦言方法太不健康。

　　当冰淇淋作为一种健康减肥食谱的时候，有可能会融化脂肪，甚至比完全戒吃冰淇淋更快地帮助你减肥。研究证实，钙帮助控制血压、减少结肠癌患病风险、抑制月经前不快症状，并有可能降低患肾结石的机会。不仅对身体有好处，它还有利于你的身材，它帮助你减轻体重、减掉肚腩和保持减肥成果。

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