对于刚刚生完孩子的妈妈来说，乳房问题可谓是不容忽视。断奶材容易走形，也跟着下垂、缩水、松弛等等问题。那么，断奶后如何丰胸呢?产后妈妈该如何恢复产前魅力呢?下面我们来详细的了解下最快最有效的丰胸方法。

　　配戴合适的文胸是解决断奶后如何恢复问题的关键所在。文胸的作用在于衬托，不仅是展现的美好，更是为了帮助女性支撑，从而其不下垂，过大或者是过紧的文胸都会导致女性出现问题，所以美乳专家，不要为了怕麻烦而不戴文胸，那样受的还是自己。

　　在平时生活中应该适当多吃些能提高激素水平的食物，这样才能避免乳房出现有松垮等情况。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

　　应该每天用温水擦洗乳房，如果能经常用毛巾擦洗乳头，可以增加乳头皮肤地韧性，在产后哺乳的过程中能够防止乳头皮肤破裂。用热毛巾对乳房进行热敷按摩，可以软化因乳腺增大而出现地肿块。按摩能够打通脉络，促进的血液循环，进而使能够更好的吸收营养，促进的发育。