梁永宣专家做客卫视养生堂，他将为我们让人长寿的方法，你想知要长寿吃什么好?有哪些长寿的方法吗?相信很多人都特别感兴趣，那就赶紧一起来看看，学习一下吧!
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长寿果
长寿果学名香瓜茄，又名人参果，原产于南美洲。长寿果具有清香宜人，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特，营养丰富的特点。长寿果含有油脂、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素及维生素等营养物质。可鲜食，榨汁，凉拌食用。
本期嘉宾介绍
梁永宣
梁永宣，1985年本科毕业，1991硕士硕士毕业。现为医史文献教研室副教授，兼任中华医学会医史分会委员。多年从事医学史教育及科研工作，曾赴日本茨城大学人文学部中国科学专业、日本北里东洋医学研究所医史学研究部、东京理科大学药学部汉方研究室，发表论文获日本东洋医学研究会 “汉方研究励”。主编《历代所见本草目录》、朝鲜医籍《医林撮要》(已出版)，日本药剂师用中国医学史教材(待出版)，主创中医药大学远程教育学院用《中国医学史》脚本，参与《中国医学通史(近代卷)》、海外回归中医善本古籍丛书(第十二册)、《2001日本传统医药学现状与趋势》等多项编写工作，承担“中国医学史教学多课件研制”以及“中日朝医学交流史研究”、市中医管理局数字博物馆等数项科研工作。目前主要从事中国医学史、世界医学史教学及中日韩医学交流研究工作。
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长寿花的养殖方法
一、盆宜小巧通透好，疏松沙壤种植佳
长寿花以种植在通透性较好的土陶盆中生长最佳，但置室内不美观，可外套塑料盆或瓷盆，亦可直接种在小巧的紫砂盆或塑料盆中。种植时在盆底放层碎木炭块或碎硬塑料泡沫块，增强其通透性。
它虽不甚择土，但在重黏土中易烂根，而在疏松肥沃的微酸性沙质壤土中生长最佳。家庭盆栽宜用腐叶土与菜园表土等量混合后，再加5%至8%的沙作培养土。种植时加点骨粉或氮磷钾复合肥作基肥。
二、适度控水叶繁茂，肥多磷钾花色艳
长寿花是多浆植物，体内含有较多的水分，故较耐旱而怕涝，在高层楼房空气干燥的条件下，生长良好。春秋两季3天左右见盆土干后浇一次透水，常保持稍润即可。夏季宜少浇水，5天至7天浇一次为好，置于室外的长寿花，雨季要避雨淋，水多易烂根落叶甚至死亡，适当控水盆土见干见湿，则枝繁叶茂花多。冬季入室后宜用与室温相近的水于中午浇，一周左右浇一次。