大龄女性如果想要生育健康的宝宝，则在孕前准备阶段一定要做足功夫，产道呵护就是优生优育必做功课之一。下面爱美妈妈网介绍一下孕前产道呵护的方法，各位未准妈妈，为宝宝也为自己，请提前制定孕前产道维护计划。
产道维护是指对产道的定期检查、产道内自净功能的保护、产道正常菌群的维持、软产道功能性保护、子宫保养及维护、宫颈健康管理、盆底软组织及肌肉功能训练、术后疼痛及不良反应治疗与管理、产道紧缩及生殖整形等。
产道维护能调节女性荷尔蒙分泌，增加产道弹性，保持激素平衡，改善女性生理状况；对女性容貌、生育和健康起着调控作用；达到保健、延缓衰老和推迟更年期的养护目的；治疗和调理产后诸多困惑。
30岁后，产道会变得脆弱而敏感。产科医生强调说，孕前须重视产道健康，制定孕前产道维护计划，为宝宝也为自己筑造一个清洁、健康的产道。
Step1 产道预防性维护
子宫复旧不全，产后尿潴留、子宫脱垂是产后最容易出现的问题。产后子宫脱垂是影响产妇子宫健康的常见疾病。正常子宫的位置是前倾前屈的，子宫颈在
坐骨棘水平以上。这个正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。如果这些组织发生了损伤或过度松弛，子宫就会沿阴道下降，甚至全部脱出于阴道口以外，这就是所谓的子宫脱垂。特别是大龄妈妈，产后遇到问题的几率更高。
医生建议：对于这类产后容易出现的问题，预防胜于治疗，而产道维护则是预防最有效的方法。大龄妈妈由于产道的组织器官自我恢复能力减弱，在孕前须通过生物电刺激、专门的按摩手法以及中医调理等产道预防性维护，加强子宫自复能力，使产道回归最年轻的状态，才能从最大程度上降低产后问题出现的风险。
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