王海燕建议，眼睛与书本、屏幕相距50-70厘米为宜，屏幕应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。孩子使用电子产品时，由于手比成人短，眼睛到屏幕的距离更近，因此家长要督促孩子与屏幕保持正常距离，显示屏上字体不要太小，使用30分钟后就休息一下，做一些眼球运动，利于眼外肌放松。
“安排科学饮食也是防治近视发生一个重要方法。”王海燕说，少年儿童平时可多食补肝肾、益气和明目食物，并且增加氨基酸的摄入，多吃肉、鱼、蛋、奶、豆类等，以及富含维生素和矿物质的食物，如动物肝、豆类、坚果、蔬菜、海带、虾、乳制品等。此外，要少吃糖，因为糖分会大量消耗体内钙和维生素B1，削减眼球内膜弹性，造成近视或加深近视度数，“家长还要多关注孩子的视力变化，一旦出现异常，要早就诊、早纠正。”(古瑾)
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